ღღ)(:::: منتديات ملاك الحزن::::)(ღღ

,, للـتــ م ــــيــز عــــ ن ـــــوآن ... فـــكـــن آنـــت عـــ ن ــوآن آلـــتــــ م ــــيــز ,,
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 .. ماسر الشعور بالسعاده بعد تناول الشوكلاته ؟؟ ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عذابي
مـــراقـــبـــة آلــمــنــتــدى
مـــراقـــبـــة آلــمــنــتــدى
avatar

انثى عدد الرسائل : 248
البلد : الآقآمه منتهيه
تاريخ التسجيل : 29/04/2008

مُساهمةموضوع: .. ماسر الشعور بالسعاده بعد تناول الشوكلاته ؟؟ ..   السبت مايو 03, 2008 2:57 pm

\\

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



تشعر الكثيرات بعد تناول وجبة الإفطار بالرغبة في تناول قطعة حلوي أو شوكولاته حيث يعقبه علي الفور إحساس بالهدوء والسعادة الداخلية‏..‏ ويفتقدن هذا الإحساس تماما إذا اضطررن إلي إتباع نظام غذائي بهدف التخسيس‏..‏ ويتساءلن عن السر في قطعة الشيكولاته وعن إمكانية تناولها أثناء الرجيم‏.‏



سر الإحساس بالانتعاش والابتهاج الذي تبعثه الشيكولاته في النفس يرجع إلي مادة الكافيين التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة‏.

كما يتوافر في الشوكولاته نسبة من السكر تعمل علي رفع معدل هورمون السيروتويني وهو الهرمون المسئول عن المزاج‏، ولكن كما يقول المثل أوله حلو وآخره مر بمعني أن تناول هذه النوعيات من الحلوى يؤدي إلي إدمانها فيفتقدها الجسم إذا حرم منها ويعاني من الإحساس بالرتابة والاكتئاب،‏ لذلك فإن النصيحة التي يجب عليك إتباعها تتلخص في تناول قطعة صغيرة منها بشرط أن يتم تناولها ببطء للاستمتاع بمذاقها الطيب أولا ولمنح مراكز الإحساس بالشبع الموجودة علي طرف اللسان فرصة الاكتفاء بهذا القدر القليل لرفع مستوي هورمون السيروتويني في المخ‏.‏ وينصح من يرغبن في تناول الشوكولاته أثناء الرجيم بتناول قطع صغيرة من الأنواع الخالية من السكر.

ويشار في النهاية إلي حقيقة علمية مهمة تؤكد أن الحلوى أو الشيكولاته وحدهما لا يكفيان لرفع الروح المعنوية‏،‏ إذ يجب أن يصاحب ذلك ممارسة الرياضة لمدة ‏30‏ دقيقة يوميا لأنها تساعد الجسم علي إفراز هرمونات طبيعية تخلصه من الإحساس بالألم والتعاسة والتوتر وتضبط المزاج

سي يو

\\
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دلوعة الشرقية
مــرآقـــبـــه عـــآمــه
مــرآقـــبـــه عـــآمــه
avatar

انثى عدد الرسائل : 179
تاريخ التسجيل : 30/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: .. ماسر الشعور بالسعاده بعد تناول الشوكلاته ؟؟ ..   الأحد مايو 04, 2008 2:45 am

يسلمووو

عالطرح القيم والرائع

سلمت يمناكِ

دمتِ بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عذابي
مـــراقـــبـــة آلــمــنــتــدى
مـــراقـــبـــة آلــمــنــتــدى
avatar

انثى عدد الرسائل : 248
البلد : الآقآمه منتهيه
تاريخ التسجيل : 29/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: .. ماسر الشعور بالسعاده بعد تناول الشوكلاته ؟؟ ..   الأحد مايو 04, 2008 4:49 am

يسلمووو دلوعه ع مرورك الحلو وع هالطله الحلوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احلى امونه
مـشـرفــة قـسـم الآلـعــآب
مـشـرفــة قـسـم الآلـعــآب
avatar

انثى عدد الرسائل : 216
الوظيفة : تو الناس ع الوظيفه هع
تاريخ التسجيل : 29/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: .. ماسر الشعور بالسعاده بعد تناول الشوكلاته ؟؟ ..   الإثنين مايو 05, 2008 4:03 pm

يسلمو عذابي على موضوعك الحلوو
وتقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عذابي
مـــراقـــبـــة آلــمــنــتــدى
مـــراقـــبـــة آلــمــنــتــدى
avatar

انثى عدد الرسائل : 248
البلد : الآقآمه منتهيه
تاريخ التسجيل : 29/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: .. ماسر الشعور بالسعاده بعد تناول الشوكلاته ؟؟ ..   الثلاثاء مايو 06, 2008 3:20 pm

يسلمووو امووونه ع المرورالحلو وع هالطله الحلوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
subaru
مـشـرف عـذب الـكـلام
مـشـرف عـذب الـكـلام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 58
البلد : تركيه
المزاج : مفرفش
تاريخ التسجيل : 15/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: .. ماسر الشعور بالسعاده بعد تناول الشوكلاته ؟؟ ..   الإثنين مايو 19, 2008 7:28 am

مهو البيبسي فيه كافيين وفيه سكر

وش معنى الشوكولاته لكن ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عذابي
مـــراقـــبـــة آلــمــنــتــدى
مـــراقـــبـــة آلــمــنــتــدى
avatar

انثى عدد الرسائل : 248
البلد : الآقآمه منتهيه
تاريخ التسجيل : 29/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: .. ماسر الشعور بالسعاده بعد تناول الشوكلاته ؟؟ ..   الإثنين مايو 19, 2008 12:56 pm

ويش دراني اني هههههههههههههههههه مادام تدري انه البيبسي في كافيين وسكر

حتى الشكولاته لازم تدري بعد

هاذي معلوومه جديده اني لاطشتنها ليكم << فشلتنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
.. ماسر الشعور بالسعاده بعد تناول الشوكلاته ؟؟ ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ღღ)(:::: منتديات ملاك الحزن::::)(ღღ :: ღ♥ღ)(:::: مــلاك الآســريــة ::::)(ღ♥ღ :: •°•عيـــادة مـنـتـدى مــلاك •°•-
انتقل الى: